تبحث النساء كل يوم عن كل ما هو جديد في عملية الطهي وإعداد الطعام، ويعتبر السمك من الأكلات المفيدة والصحية التي لا غنى عنها، نظرًا لأنه يحتوي على الكثير من البروتينات والمعادن، علاوة على أن السمك يوجد به أصناف عديدة، ويدخل في عدد كبير من الوصفات السهلة والبسيطة، ويتم استخدامه في العزومات والولائم، ويعمل السمك على حماية الجسم من العديد من الأمراض، حيث يساعد على التقليل من الإصابة بمرض السرطان، بالإضافة إلى أنه يعد مصدر غذائي مفيد للبشرة والشعر، وللسمك فوائد كثيرة أخرى، حيث يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض، كما يعمل على الحد من حدوث جلطات الدم، لذلك سوف نقدم لكم وصفة سهلة التحضير السمك.
طريقة عمل وصفة السمك
مكونات تحضير وصفة السمك
- شرائح من سمك تم تنظيفه من السل والجلد.
- بصل
- خضار
- شطه خضراء.
- فلفل اصفر.
- ليمون
- بطاطس و ثوم بودر مع مجموعة من التوابل.
- بقسماط ناعم.