يعاني البعض من زيادة الدهون في البطن، إذ يعتبر الكرش من الأسباب التي تدفع الشباب إلى استخدام تمارين رياضية لحرق الدهون المتراكمة في البطن، حيث أنها تسبب أضرار صحية بالغة مثل السكري وأمراض القلب والسرطان، وفي هذا الصدد يقول عدد من الخبراء أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون وهو ما نقدمه لكم في المقال التالي.
أعشاب للتخلص من الكرش
النعناع
- النعناع، إذ يلعب دورا كبيرا في حرق الدهون كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم، إذ يساعد النعناع على التغلب على شهية تناول الطعام، إضافة إلى تحسين عملية الهضم .
الشاي الأخضر
- أما الشاي الأخضر فهو قاهر الكرش ويساعد على التخلص من الدهون نظرا لاحتوائه على مادتي الكافيين والكاتشين، إذ يساعدان في تعزيز معدل الأيض، وحرق الدهون في البطن والأرداف
الهندباء
- ولا تقتصر الدهون على زيادة الكرش فقط، بل أحيانا يكون مرض لابد الشفاء منه، حث تتسبب زيادة الدهون في تراكم السوائل في الكرش ويؤدي إلى انتفاخ البطن، إذ أن له علاج من خلال تناول عشبة الهندباء لأنها عشبة طبيعية مدرة للبول، وتساعد على تنقية الجسم من السموم.
الزنجبيل
- أما الزنجبيل فهو أحد الأعشاب المهمة لوقف شهية تناول الطعام، ويعمل على تقليل امتصاص الدهون وزيادة معدل الأيض بالجسم، وكلها عوامل تؤدي إلى نسف الكرش، ومن بين الأعشاب الأخرى هي الكزبرة هي يعتبر مشروب سحري يمكن تناوله ساخن على مدة فارغة في الصباح، وهو وسيلة فعالية من أجل إنقاص الوزن ويعمل على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
وفي النهاية يمكن الاعتماد على الأعشاب الطبيعية في حرق الدهون في منطقة الكرش تماما والتخلص منها في الأرداف بدلا من الاعتماد على الأدوية فقط، إذ تساعد هذه الأعشاب على التخلص من الكابوس الذي يؤرق الناس وينغص عليهم حياتهم بتكلفة على أد الإيد وفي كل منزل.