تعمل بذور الكتان على انقاص الوزن وكذلك له فوائد عديدة للبشرة لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وله فوائد أيضا للشعر 

 

أهم فوائد بذور الكتان : 

تحدّ من احمرار الجلد، وذلك لاحتوائها على نسب وفيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعالج الحبوب وتكافح تجاعيد البشرة.

تعالج بذور الكتان الكثير من الأمراض الجلدية التي تصيب البشرة، مثل حب الشباب، الإكزيما، الصدفية، الوردية، وحروق الشمس، كما تعمل على حماية الجلد من الالتهابات.

يمكن شراء بذور الكتان باللون الذهبي أو البني، حبّة كاملة أو مطحونة من المتاجر أو محال العطارة، وغالباً ما يكون ثمن الحبوب كاملة أقل من تلك المطحونة، لذا يمكن شراؤها كاملة وطحنها في الخلاط  الكهربائي.

تحفظ بذور الكتان في مكانٍ مظلم بعيداً عن أشعة الشمس أو في الثلاجة على أن يتمّ استخدامها بغضون أسابيع قليلة، ينصح بإضافتها إلى الحساء، الأجبان وأطباق السلطة، العصائر وجميع  الحلويات المخبوزة.

يزيد رطوبة البشرة

تساعد كميات الأحماض الدهنية الموجودة بشكل وافر في بذور الكتان في الحفاظ على رطوبة البشرة، وذلك يساعد في زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية في الجسم مما يزيد من رطوبة البشرة بشكل كبير.

ماسك بذور الكتان لشد البشرة :

الطريقة:

تطحن بذور الكتان في الخلاط الكهربائي.

تؤخذ ملعقة من بذور الكتان المطحونة وتمزج مع الماء الدافئ.

يوضع المزيج في النهار على بشرة الوجه مع ضرورة تجنب الضحك أو حتى الكلام خلال وضعه.

يغسل القناع بالماء الفاتر، ثم يطبق كريم مهدئ لتنظيف الوجه من بقايا القناع.

بعد اثني عشر يوماً من اتباع هذا الماسك، ستحصلين على بشرة قوية ومشدودة، كذلك اختفاء جميع عيوب البشرة، من بينها التجاعيد و حب الشباب.