الفول من الأكلات الشعبية الشهيرة واللذيذة الذي أشتهر بها “المطبخ المصري” وبسبب طعمة اللذيذ أنتشر في جميع أنحاء العالم ويقدم دائماً في وجبة الإفطار صباحًا أو العشاء ويقدم الفول بطرق كثيرة ومتنوعة ومن وصفات الفول اللذيذة هي وصفة الفول بالطماطم وصفة سهلة في التحضير ولذيذة جدًا في الطعم.
طريقة عمل الفول بالطماطم
نستطيع تحضير طبق الفول بالطماطم كنوع من أنواع أكلات الفطار السريعة والمغذية والمشبعة أيضًا بجانب الطعمية والعيش البلدي والبيض والسلطة كوجبة لذيذة مكتملة العناصر الغذائية ونستطيع أيضًا إضافة زيت الزيتون أو الطحينة حسب ذوق ورغبة كل فرد. واليوم سوف نتعلم معاً طريقة عمل الفول بالطماطم بطعم لذيذ ومذاق شهي ومميز أحلى من المطاعم.
المكونات
- 1 علبة من الفول الجاهز
- 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 2 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
- كمية من البقدونس المفروم
طريقة الفول بالطماطم
طريقة التحضير
- نحضر مقلاة ونضع المقلاة على نار هادئة ونضع فيها قليل من الزيت ثم نضع الثوم ونقلب حتى يذبل قليلاً ثم نضيف الفول ونستطيع إستخدام الفول المتوفر بديل الفول الجاهز المعلب.
- نضيف الملح، والفلفل الأسود، والكمون، وعصير الليمون ونصف مكعبات الطماطم ونقوم بتقليب جميع المكونات معًا ونترك الفول على النار لمدة 10 دقائق.
- نرفع الفول من على النار ثم نضيف مكعبات الطماطم والبقدونس المفروم ونستطيع إضافة الزيت أو الطحينة حسب الرغبة.
- نقدم الفول بعد ذلك على الإفطار صباحًا مع الخبز البلدي والمخلل والبطاطس المحمرة والسلطة كنوع من أنواع أكلات الإفطار اللذيذة والمشبعة والشهية جدًا في الطعم إن شاء الله تجربوا وصفة الفول بالطماطم وتنال إعجابكم وتستفيدوا من قراءة المقال وبالهنا والعافية.
معلومات الكاتب
