الكثير من السيدات تعاني من تساقط الشعر، وحقيقة الأمر أن تلك المشكلة ليست مرتبطة بسن معين كما يعتقد البعض، وإذا زاد التساقط نتج عنه فراغات في بعض أجزاء فروة الرأس، ولا يعرف الكثير أن الاستمرار على العادات السيئة هو السبب الرئيسي التساقط طالمًا لا يعاني صاحبه من مرض أو وراثة، فمثلاً صبغ الشعر بطريقة خاطئة، واستخدام مكواة الفرد، والتمشيط العنيف، كلها أمور نتيجتها الحتمية التساقط، خاصةً إن كان شعرك خفيفًا بطبيعته، وسوف نقدم لكم طريقة علاج تساقط الشعر ووصفة إنباته.
الروتين المتبع في علاج تساقط الشعر
إن إتباع العادات التالية سوف تؤثر على صحة شعرك بشكل ملحوظ، ولن تقتصر آثارها على شعرك فقط، بل سوف تلاحظين تمتع جسمك بالكامل بالحيوية والنشاط، والآن إليكِ أهم العادات الواجب تضمينها في يومك:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم بالكامل، مثل المكسرات والأسماك والبيض واللحوم خالية الدهون.
- تنشيط فروة الرأس من خلال التدليك، وتسريحه من جميع الاتجاهات بمشط خشبي، فالتدليك يعمل على تحفيز نموه بسرعة غير متوقعة، على ألا تقل المدة عن خمس دقائق يوميًا.
- الاعتماد على تغذية الشعر بالزيوت الطبيعية، مع ضرورة الابتعاد عن استخدامها كدهان يومي، بل تستخدم لعمل حمام زيت.
- تناول الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو جسمك، والتعرف على ذلك لا يكون إلا من خلال عمل التحاليل الطبية اللازمة.
- الابتعاد عن العادات الضارة مثل الفرد، وتجنب الغسيل اليومي.
وصفة انبات الشعر
علاج تساقط الشعر يسير بالتوازي مع الاهتمام بالوصفات التي تحفز نموه من جديد، لذا احرصي على استخدامها بصورة دورية.
- دهان الفراغات بزيت بذور اليقطين.
غسيل الشعر بماء البطاطس “ضعي البطاطس المسلوقة مع ماء السلق في الخلاط، وصفيها”. - تخفيف زيت الفازلين بالماء، ورشه على الشعر المبلل، ثم يغسل بالشامبو بعد مرور نصف ساعة.
