تعد وصفات تخسيس الجسم من أكثر المواضيع بحثاً في محركات البحث، حيث أن الوصول إلى الوزن المثالي والجسم الممشوق أمنية الكثير، ولكن لا تحقق كل الأنظمة الغذائية المطلوب منها، والسبب الرئيسي في ذلك يرجع إلى اختلاف معدلات الحرق من شخص لأخر، وإن كنت من الأشخاص الذين يعانون من معدلات الحرق الضعيفة، فيلزم زيارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة، فقد يكون السبب وراء ذلك أحد الأمراض العضوية مثل خمول الغدة، وعلى غرار ما سبق سوف نقدم لكم أكثر من وصفة تساعد في رفع معدل الحرق.
وصفات تخسيس الجسم الفعالة بالليمون
الوصفات التي نقدمها اليوم هي وصفات فعالة ومجربة، ولكن إن كنت تعاني من زيادة ملحوظة في الوزن، فيلزم اتباع نظام غذائي للوصول إلى النتيجة المرغوبة.
الليمون مع الماء
على الرغم من بساطة مكونات هذه الوصفة إلا أن لها فاعلية ممتازة، فهي تساعد في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر، وكل ما عليك هو:
- تناول كوب ماء كبير مضاف له مقدار نصف ليمونة يومياً.
- المداومة على الليمون والماء لمدة شهر كامل.
- تناول هذا المشروب في صباح كل يوم على الريق.
الليمون مع الشاي
كانت هذه الوصفة ضمن العشر نصائح التي قدمتها مختصة التغذية “سالي فؤاد”، وكانت نتيجتها رائعة، وتمتاز أيضاً ببساطة مكوناتها.
- احضر كوب من الشاي، وانتظر حتى يكون دافئ، ثم أضف إليه قطرات من الليمون.
- قم بتناول هذا المشروب بعد الانتهاء من كل وجبة.
- كوب ساحر كما ذكرته “سالي فؤاد”، فهو قادر على غسل الدهون الناتجة عن الوجبة.
وصفات حارقة للدهون
تعتمد وصفات تخسيس الجسم التالية على الثوم، فهو له قدرة على حرق الدهون، كما أنه يقوي مناعة الجسم.
- وصفة الثوم، لا تحتاج سوى تناول 3 حبات من الثوم في بداية اليوم على الريق ثم قم بتناول كوب من الماء الفاتر، يستثنى من تلك الوصفة مرضى القولون.
- الكمون مع الثوم، اغلي كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الكمون و5 فصوص مقطعة من الثوم، تناوله بعد أن يهدأ، ويلزم تصفيته أولاً.
