هتتخلص من وجع الأعصاب وتنميل الأطراف.. تقوية الأعصاب بـ 3 مشروبات طبيعية

هل تعاني من اوجاع في أطراف يديك؟ أو تشعر بوخز مستمر في قدميك؟ تعد مشاكل أوجاع الأعصاب من أكثر المشاكل التي يمكن أن يعاني منها المرء خاصة مع التقدم في السن أو أسلوب الحياة اليومية التي يعيشها الفرد التي تجبره على ألا يتحرك كثيرا أو يجلس لساعات طويلة أمام شاشات التلفاز أو أجهزة الحاسوب, لهذا نقدم لك اليوم حل مثالي من دون اللجوء إلى تناول أدوية للأعصاب وهو عبارة عن مشروبات طبيعية أثبتت الدراسات فاعليتها في تقليل التهاب الأعصاب.

3 مشروبات طبيعية لتقليل التهاب الأعصاب والعمل على تقويتها

تعد أوجاع الأعصاب من أكثر الأوجاع إيلاما للمرء، لذلك نقدم لك 3 مشروبات طبيعية تساعد على تقليل تلك الأوجاع

مشروب بذور الشيا

تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الأوميجا 3 وعنصر الماغنيسيوم، وهي مواد تساعد على تقليل التهاب الأعصاب.

كما تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتعززه ضد الشوادر الحرة التي تعد السبب الرئيسي لالتهاب الأعصاب.

طريقة تحضير مشروب بذور الشيا

• نقع ملعقة ممسوحة من بذور الشيا في كوب به ماء، ويترك حتى يتكون مادة تشبه الجيلي.
• يتناول الفرد ملعقة منه من 4-5 مرات أسبوعيا.
• عند تناول ذلك المشروب لا بد من تناول كمية كبيرة من الماء معه.

مشروب الجينكو بلوبا والجينسنج

واحدة من أهم الأسباب التي تسبب التهاب الأعصاب والشعور بأوجاع متفرقة في الأطراف هو ضعف الدورة الدموية، بمعنى أن الدم لا يصل بكمية كافية إلى تلك الأعصاب مما يسبب شعور بالوخز والألم.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب قصور في الدورة الدموية منها: قلة حركة الشخص نفسه، أو الإصابة بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب ضعف في الدورة الدموية بالجسم، أو تجاوز سن الأربعين.

لذا يعد مشروب الجينكو بلوبا مع الجينسنج من أفضل المشروبات التي تعالج ذلك القصور مما يساعد على تقوية الأعصاب.

طريقة التحضير

• نقع 3-5 ورقات من الجينكوبلوبا مع جرام واحد فقط من الجينسنج في كوب من الماء المغلي.
• ينقع الخليط لمدة ربع ساعة ثم يتم تناوله.
• يتم تناول هذا المشروب في الصباح فقط وذلك لتأثيره على النشاط وزيادة التركيز والتحفيز لدى الإنسان.
• يمنع تناول هذا المشروب لمن هم دون الثامنة عشر، أو أصحاب أمراض الضغط المرتفع أو من يتناولون أدوية لسيولة الدم.

مشروب اللبان الدكر لتقوية الأعصاب

على الرغم من رخص ثمنه إلا أنه من أفضل المشروبات الطبيعية التي تعمل على تقوية الأعصاب وتخفيف التنميل وأوجاع الأطراف، حتى ان هناك الكثير من الدراسات العلمية التي أكدت فاعليته.

تم إجراء تلك الدراسات بشكل رئيسي على الشخاص الذين يعانون من عرق النسا وكانت النتائج إيجابية للغاية بعد تناول المشروب لمدة أسبوعين فقط بانتظام.

طريقة التحضير

• تضاف ملعقة صغيرة من اللبن الدكر إلى كوب من الماء المغلي.
• يترك لمدة حتى يتحول لون المشروب إلى الأصفر قليلا.
• ومن ثم يتم تحليته بالطريقة المناسبة ويتناوله الفرد.