ما هو أسرع علاج للقولون العصبي؟ وما هي أسباب تهيجه والفئات الأكثر عرضة للإصابة به؟

القولون العصبي أو ما يعرف بالقولون التشنجي هو عبارة عن اضطراب في الجهاز الهضبي يصيب الأمعاء الغليظة ولكنه مرض غير معدي، وهو يعتبر متلازمة طويلة الأمد ولكنه لا يصنف من الأمراض الخطيرة فهو ليس له علاقة بكرون أو التهاب القولون التقرحي أو حتى سرطان القولون، كما أنه لا يشكل خطر الإصابة بأي منهم، ولكنه يسبب ألم مزعج مع حدوث انتفاخ بالبطن وقد يصل الأمر لدى  البعض لعدم القدرة على ممارسة بعض الأنشطة اليومية، وفيما يلي سنقوم بطرح أسرع علاج للقولون العصبي ومسببات تهيجه لتجنبها.

ما هو أسرع علاج للقولون العصبي؟ وما هي أسباب تهيجه والفئات الأكثر عرضة للإصابة به؟
ما هو أسرع علاج للقولون العصبي؟ وما هي أسباب تهيجه والفئات الأكثر عرضة للإصابة به؟

علاج مرض القولون العصبي

إن علاج القولون العصبي يعتمد بشكل أساسي على تغيير نمط الحياة وخاصة الجانب النفسي والغذائي، وهناك بعض الحالات التي تحتاج إلى علاج دوائي، وفيما يلي طرق علاج القولون العصبي:

  • بالنسبة للجانب الغذائي يتم علاج القولون بما يلي:
    • الإكثار من شرب المياه فلا يجب أن يقل عن 8 أكواب يوميا.
    • الابتعاد عن الدهون والسكريات.
    • تناول أطعمة غنية بالألياف سواء كانت خضروات أو فواكة.
    • الابتعاد عن الحليب وأنواع الجبن.
    • تناول الزبادي المحتوية على البكتيريا النافعة.
    • إدخال البيض في الوجبات اليومية لسهولة هضمه.
  • بالنسبة للجانب النفسي يجب مراعاة الآتي:
    • ممارسة السترخاء واتباع العلاج السلوكي المعرفي لاكتساب مهارات في السلوك الإيجابي.
    • الابتعاد عن التوتر والقلق المستمر فهي من أقوى مسببات تهيج القولون العصبي.
    • تفريغ مشاعر الغضب بطريقة سليمة والابتعاد عن كبتها.
  •  بالنسبة للجانب الدوائي وفقا لتعليمات طبية فقط:
    • هناك أدوية مضادة للإسهال.
    • تناول مضادات الاكتئاب والقلق.
    • تناول بعض أنواع الملينات.

بالنسبة للجانب النفسي فهو من أهم مسببات القولون العصبي حيث أن الجهاز العصبي له تأثير مباشر على الجهاز الهضمي، لهذا يجب أخذه في الاعتبار عند علاج القولون العصبي.

ما الأشياء التي تهيج القولون العصبي

يوجد أسباب عضوية ونفسية للقولون العصبي كفرط الحساسية لدى القولون أو الجهاز المناعي بالجسم وأيضا مثل زيادة نسبة بعض الهرمونات بالجسم، ولكن هناك العديد من الأشياء التي تهيج القولون العصبي سنذكرها لكم حتى يتم تجنبها للتمكن من السيطرة على أعراض القولون العصبي وهي كالتالي:

  • التعرض لتوتر قوي.
  • القلق لمدة طويلة.
  • تناول أطعمة مليئة بالدهون أو السكريات.
  • البقوليات وبعض أنواع الخضروات التي تسبب انتفاخ البطن بالغازات.
  • مشتقات الألبان التي تحتوي على لاكتوز.
  • الكافيين والمشروبات الغازية والحكول.

من هم الأكثر عرضة للقولون العصبي

هناك فئات تكون معرضة للإصابة بالقولون العصبي أكثر من غيرهم، وهذه الفئات تتمثل فيما يلي:

  • من يعاني من اضطرابات نفسية كالقلق أو التوتر أو الإكتئاب.
  • النساء أكثر عرضة من الرجال وهذا يعتقد أن السبب به هو اختلاف مستوى الهرمونات أثناء دورة الطمث.
  • الأشخاص البالغين دون ال45 عاما.

وهناك بعض الحالات الشاذة التي تصاب بالقولون العصبي دون هذه الفئات ولكن يتوقف الأمر على مسبب القولون العصبي فهناك عدوى بكتيرية أو حساسية تجاة بعض الأطعمة أو غيرها قد تتسبب في الإصابة بالقولون العصبي.

close